Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı

Bel, boyun ve boy ölçülerinizle vücut yağ oranınızı tahmin edin. ABD Donanması formülüyle yağ yüzdenizi ve yağsız kütlenizi görün.

Cinsiyet

Boyunuz (cm)

Kilonuz (kg)

Boyun çevresi (cm)

Bel çevresi (cm)

Sonuçlar tıbbi teşhis değildir; genel takip için tahmini değer üretir.

Vücut yağ yüzdesi

0.0%

Yağ oranı kategorisi

Tahmini yağ kütlesi

0.0 kg

Tahmini yağsız kütle

0.0 kg

Mezura Ölçüleriyle Vücut Yağını Tahmin Edin

Boy, kilo, cinsiyet, bel, boyun ve kalça ölçülerini girin; vücut yağ yüzdesini, yağ kütlesini, yağsız kütleyi ve kategori aralığını tahmin edin.

Ölçüm Doğruluğu Önemli

Mezura konumu, duruş, hidrasyon, kas kütlesi ve formül sınırları tahmini değiştirir. Tek sonucu kesin saymak yerine zaman içindeki eğilimi izleyin.

Vücut Yağı Tahminleri Ne Zaman İşe Yarar?

Fitness takibi, vücut kompozisyonu notları, ilerleme kontrolleri ve antrenman hedefleri için kullanın. Tıbbi veya beslenme kararları için uzmana danışın.