Calcul d'eau quotidienne | Objectif d'hydratation
Estimez vos besoins quotidiens en eau selon poids, activité et climat, avec équivalents en verres et en bouteilles.
Objectif d'eau quotidien estimé
2.51 L
🥛
Millilitres par jour
2510
☕
Verres de 250 ml
10.0
🧴
Bouteilles de 500 ml
5.0
Estimer sa consommation d'eau quotidienne
Saisissez poids, niveau d'activité et climat pour estimer vos besoins quotidiens en eau en millilitres, verres et bouteilles de 500 ml.
Les besoins d'hydratation varient selon la personne
Activité, chaleur, transpiration, alimentation, grossesse, médicaments et état de santé modifient les besoins en eau. Prenez l'estimation comme guide de planification, pas comme avis médical.