Günlük Su İhtiyacı Hesaplama
Kilonuza ve aktivite düzeyinize göre günde kaç litre su içmeniz gerektiğini hesaplayın. Kişisel su tüketim hedefinizi kolayca belirleyin.
Tahmini Günlük Su İhtiyacı
2.51 L
🥛
Mililitre (ml)
2510
☕
250 ml Bardak
10.0
🧴
500 ml Şişe
5.0
Günlük Su İhtiyacını Tahmin Edin
Vücut ağırlığını, aktivite düzeyini ve iklimi girin; günlük su ihtiyacınızı mililitre, bardak ve 500 ml şişe cinsinden tahmin edin.
Su İhtiyacı Kişiden Kişiye Değişir
Aktivite, sıcaklık, terleme, beslenme, gebelik, ilaçlar ve sağlık durumu ihtiyacı değiştirir. Tahmini günlük planlama rehberi olarak kullanın; tıbbi tavsiye değildir.